１週間スープダイエット日記

ダイエット中の管理人のぼやきです

第１日目

　　　今日からダイエット開始。スープは昨夜よりも、味がまろやかになっていて
　　　これなら大丈夫かも？お野菜も、いい具合に柔らかくなっていて美味しい♪
　　　小腹が空いたら、甘〜いイヨカンみかんを食べて空腹をしのぐの。。。

　　　昼過ぎ、出勤のえとふ姉ちゃん。みかんを見つけると「アラ♪食べていい？」
　　　私「だめー！それは、私のゴハンなんだからあげねーよ！」あぁ、職場内が
　　　ギスギスするなぁ・・・。今週は、私の前で食いモンを見せないでね！！ぐぅ〜。

第２日目

朝、体重計に乗ってビックリこいた！早くも体重が１�s減っているじゃない♪
こんなに早く効果があるとは素敵！今日は果物で甘さを摂取できないと
憂鬱だったけど、コレは励みになる。よしよし、この調子で残り６日間だ。

このダイエットの嬉しいのは、後半はお肉ＯＫの日がある事だ。さっそく
スーパーがお肉２０％オフだったんで買出しに行った。そしたら、もぉ試練の
連続！まずベーカリーから香ばしい香り。試食コーナーでの誘惑・惣菜売り場で
目のやり場に困って、フラフラしちゃった。コレも試練だ、耐えなきゃ〜（泣）

第３日目

朝の体重測定。お！初日より２kg減少！しかーし、食事を摂ると５００ｇ増加！
あれれ？と思いつつも、減ってる事にゃ変わりなから、まいいっか♪(*^ ^*)v

今日は果物がＯＫなんで、気持ちがすっごい楽！食べ物に対する欲求も
心なしか落ち着いてきたようだ。。。ただ近くで、甘い香りや咀嚼音があると
敏感に反応して「何、食べてんの！」と指摘される為、ダンナはビクビクしてる

夕食の準備をしながら、ダイエット報告の私にダンナが済まなそうに告白した。
「･･･実は、オレも２ｋｇ痩せちゃって」がーん☆な・なんで！？スープも飲んで
ないし、お弁当だって食べてるじゃん！おつまみもビールも飲んでるのにィィ〜！
ほら！遠慮せずに、生姜焼きを食べなさい美味しい？美味しい？･･･ジィィ〜（目線）
↑コレがダンナの痩せる原因なのかも？精神的なダイエットってやつ（苦笑）

第４日目

恒例の体重測定１kg減少。計３kg減。さて本日の主食は「バナナ」でござる♪
精神的に余裕も出てきた感じで、何よりお肉周りがスッキリしてきたようだ！

今夜は３回目のスープ作り♪手馴れたレシピで超カンタン。お野菜使いキリ〜！

第５日目

待ちに待った「お肉Ｄａｙ」だ！野菜と果物だけで、よー頑張った。

今日は肉カロリーを摂取しまっせ♪ところが、さぁどうぞ！とシャブシャブ風
サラダを昼ゴハン用に準備したものの、肝心の食欲が湧いてこない・・・。
小腹が空いてふと思い浮かぶのは、毎日飲んでるスープのトマト風味なのだ
これがスープマジックなのかしらね！？う〜む、摩訶不思議。。。

夕食は奮発して、ステーキ！！でも１枚、食べるの無理だよ。胃も小さく
なってるしさ。・・・モグモグ・ゴックン。ところが食べてみると、アラッ？
綺麗に平らげてしもーたわ(((((￣∀￣;)　早くもリバウンドしそーな予感がチラリ。

第６日目

昨夜、ステーキを食べちゃったので、どれほど体重が増えているかと
恐る恐る測定したら、０．５�s減少！んま〜！なんで？と自分でも不思議。
でも、これで今夜の焼肉も遠慮せず食せるつーワケだなにゃ♪(*^-^*)

ただ１つ苦しいのは、定休日の前日だとゆーのに、アルコール厳禁な事
時間を気にせずクイッっとやって、ふにゃーん。。。ってのが出来ない！

第７日目（最終日）

　　　ちゃんちゃかちゃーーーーん♪長いよーで、短かった『１週間スープダイエット』
　　　いよいよ最終日となりました！目標の５ｋｇ減には、ちとばかし遠かったが
　　　確実に３ｋｇは落ちたし！なにより、あっちゃこっちゃでムニムニしていた脂肪が
　　　無くなっているのが、はっきり自覚できる！バンザイしたら、骨も確認できっぞ♪

　　　しかし今日を無事、過ごさないといけないのよね！スーパーでは、ひな祭り
　　　フェアーで、色とりどりのちらし寿司！可愛らしい和菓子！くぅー、誘惑多いわー。
　　　トドメの誘惑は母からの夕食のお誘いだった。ホントならお断りするんだけど
　　　ダンナのご飯の準備がまだだったので、玄米オニギリ持参でお邪魔しまーす。
　　　母からは、最近会う度に「・・・あんた、太ったでしょ？」とキツイ言葉を頂いていたので
　　　ちょっと反応が楽しみだったのだ。予想どーり「・・・痩せたんじゃない？」と言われ
　　　鼻高々でダイエット自慢の私。母はフンフンと聞きながら「母ちゃんも、やる♪」
　　　･･･えっ！？やるんかい？おまけに親戚のオバちゃんにも教えると張り切る母だった。
　　　こーして、ダイエット法は人伝えに蔓延していくんだろーなー。。。しみじみ。

１週間ダイエット最終報告ですが、トータルで３．５kgの減量でした。
　　　目標の５kgには届かなかったものの、プヨプヨ脂肪が触って明らかに減ったのが
　　　実感できた！これは、かなーり感激した！特にお腹回りとわき腹肉がドドンと♪
　　　前半のスープと果物＆野菜で落ちたので、後半の牛肉さえ摂取してなければ
　　　もっと減少したと思うのだが、そーすっと身体を壊すダイエットになるのでダメダメ！
　　　あくまでも、体力を維持したまま！必要な栄養を摂って、余分な脂肪を無さなきゃね。
　　　これから先、リバウンドしないよーに意識した食生活を心がけよーっと。(*^-^*)